Shownotes zur Folge Muskelaufbau im Alltag: https://joshua-gerstel.de/folge-96-muskelaufbau-im-alltag/ Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/ Jubiläumsfolge: Die...
Joshua Gerstel
Folge 99 – Wie dein Gewicht niemals aus dem Ruder läuft
Shownotes zur Folge Probleme, den Ernährungsplan einzuhalten? https://joshua-gerstel.de/folge-92-probleme-den-ernaehrungsplan-einzuhalten-teil-1/ Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt:...
Folge 98 – Training, um deine Hobbys zu unterstützen?
Shownotes zur Folge 5 Sportarten, die (fast) den ganzen Körper trainieren: https://joshua-gerstel.de/folge-79-5-sportarten-die-fast-den-ganzen-koerper-trainieren/ Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt:...
Folge 97 – Training & Routinen gegen depressive Phasen
Shownotes zur Folge Wachsen deine Muskeln wirklich im Schlaf? https://joshua-gerstel.de/folge-67-wachsen-deine-muskeln-wirklich-im-schlaf/ Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/ ...
Folge 96 – Muskelaufbau im Alltag
Shownotes zur Folge Wie sieht ein guter Trainingsplan aus? https://joshua-gerstel.de/folge-91-wie-sieht-ein-guter-trainingsplan-aus/ Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt:...
Folge 95 – Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht Teil 2: Die Übungen
Shownotes zur Folge Wie dein Muskelgedächtnis dein Training immer einfacher macht: https://joshua-gerstel.de/folge-46-wie-dein-muskelgedaechtnis-dein-training-immer-einfacher-macht/ Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit und...