Ernährungsberatung für Langenfeld

 

Gesunde Ernährung führt zu einem gesunden Leben und sie hat einen großen Einfluss auf Fett- und Zuckerwerte. Kombiniert mit regelmäßiger Bewegung wirkt die richtige Ernährung  Zivilisationserkrankungen wie Bluthochdruck, einem zu hohen Blutzuckerspiegel und einem ebensolchen Blutfettgehalt entgegen. Fehlernährung hingegen kann Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes, Rheuma oder Arthrose begünstigen. Eine nährstoffreiche und ausgewogene Ernährung hilft dir also nicht nur, deinen Körper äußerlich in Form zu bringen, sondern macht dich insgesamt gesünder und fitter. Du hast einen stressigen Alltag, isst oft zwischendurch und wenn du kochst, muss es schnell gehen? Meine Ernährungsberatung richtet sich an Kundinnen und Kunden aus Langenfeld, die endlich etwas verändern wollen, aber nicht wissen, wie sie ihre Gewohnheiten in den beruflichen Alltag oder das anstrengende Familienleben integrieren können. Ich zeige dir, wie das funktioniert – ohne, dass du dich einschränken oder verbiegen musst. Möchtest du mehr wissen? Dann lass uns darüber sprechen.

Gesundheitsroutinen sind das A und O deines Erfolgs

Meine Ernährungsberatung und mein Training als Personal Coach und Schmerztherapeut beruht auf der Implementierung  von Gesundheitsroutinen in deinen Alltag. Das bedeutet: Sowohl gesunde Ernährung als auch ausreichend Bewegung und bewusste Entspannung sollten fester Bestandteil deiner täglichen Abläufe werden. Darin liegt das Geheimnis eines nachhaltigen Erfolgs, ganz gleich, ob du dein Gewicht reduzieren, deine Muskeln definieren oder etwas gegen deine Rückenschmerzen tun willst. Denn nur, wenn du diese Routinen als selbstverständlich und nicht als aufwendig empfindest, wirkt meine Ernährungsberatung optimal. Im Raum Langenfeld sowie in ganz Deutschland bin ich als Ernährungsberater im Einsatz, um unter Berücksichtigung wissenschaftlich fundierter Erkenntnisse sowie anhand der ganz individuellen Vorgaben meiner Kundinnen und Kunden einen jeweils perfekten „Durchbruch-Plan“ zu entwickeln – denn deine Ziele sind meine Ziele.

Online-Ernährungsberatung statt Treffen in Langenfeld? Davon profitierst du

 

Mein Ernährungs-Coaching biete ich bevorzugt online an – das heißt, wir finden einen gemeinsamen Termin und „treffen“ uns via Zoom zum privaten Gespräch. Das mag anfangs etwas ungewohnt und seltsam anmuten, aber du wirst schnell merken, dass dieses Vorgehen einem persönlichen Treffen in nichts nachsteht. Im Gegenteil – du profitierst von folgenden Vorteilen:

  • Wir können Termine flexibel wählen, auch nach Feierabend oder am Wochenende.
  • Du verbindest dich unkompliziert zu Hause online via Zoom mit mir und musst nirgendwo
  • Du hast die Möglichkeit, unser Gespräch aufzuzeichnen, um es dir später noch einmal anzusehen.
  • Auch spontane Online-Beratungen sind möglich, wenn du Unterstützung brauchst.

Du wünschst dir eine Beratung bei dir vor Ort?

Auch das ist machbar. Unsere Termine zur Ernährungsberatung können bei dir in Langenfeld oder Umgebung stattfinden – es ist ebenso möglich, persönliche Beratungen mit den Online-Coachings zu kombinieren. Je nachdem, was für dich gut funktioniert, können wir hier sehr flexibel agieren.

 

Mein Konzept – kurz auf die wichtigsten Punkte gebracht:

 

  • Individuelle Ernährungsberatung – je nach Wunsch persönlich oder online.
  • Zielorientierte Ernährungsberatung anhand deiner Wünsche: abnehmen, zunehmen oder einfach für mehr Lebensqualität.
  • Ernährungspläne, die auf deinen Alltag abgestimmt sind und kulinarische Vorlieben berücksichtigen.
  • Abwechslungsreiche Ernährungspläne.
  • Eventuell vorhandene Lebensmittel-Unverträglichkeiten werden bei der Planung berücksichtigt.
  • Laufende Qualitätssicherung, damit wir gegebenenfalls deinen Ernährungsplan anpassen können.

 

Was kostet die Ernährungsberatung?

 

So individuell wie dein Körper und dein darauf abgestimmter Ernährungsplan sind auch die Kosten für mein Coaching. Nach dem kostenfreien Erstgespräch kann ich in etwa abschätzen, wie intensiv die Zusammenarbeit mit dir ausfallen wird und in welchen Bereichen du meine professionelle Unterstützung benötigst. Ausgerichtet daran, was für Herausforderungen du hast, welche Veränderungen du dir wünschst bzw. welches Ziel du verfolgst, stelle ich dir dein maßgeschneidertes Programm zurecht. Jeder Mensch ist anders und jeder Beratungsbedarf daher auch unterschiedlich hoch. Deshalb treffe ich hier vorab keine pauschalen Aussagen. Der erste Kennenlerntermin für deine Ernährungsberatung im Raum Langenfeld ist aber völlig unverbindlich – am besten sprechen wir also zunächst über deine Ziele und bisherigen Probleme sowie bereits über mögliche Stellschrauben hinsichtlich einer Ernährungsumstellung. Auf dieser Grundlage konzipiere ich einen individuellen Ernährungsplan sowie einen konkreten Preisrahmen zu meinen Leistungen für dich. Jetzt ist es aber zunächst an dir: Zögere nicht länger und gehe den nächsten Schritt – hin zu einer gesünderen Ernährung. Fülle dazu dieses Formular aus, dann melde ich mich zeitnah bei dir.