1:1 Online Coaching für ganzheitliche Gesundheit

Joshua Gerstel

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Ganzheitliche Gesundheit

Ein wissenschaftlich fundiertes System, Individualität, und ein Coach, der intensiv mit dir arbeitet.

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Betriebliches Gesundheitsmanagement braucht heutzutage mehr als nur eine aktive Mittagspause.
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“Ich freue mich auf weitere Trainingseinheiten mit einem sehr versierten und angenehmen Personal Trainer!”
Aaron Küster

Psychologischer Psychotherapeut

“Durch das Training mit Joshua habe ich endlich wieder mehr Energie im Alltag und das erste Mal seit Jahren wieder richtig Kraft in den Händen.”
Prof. Dr. Wolfgang Ebert

Dozent und Unternehmenscoach

“Taylored Training für meine Bedürfnisse, Motivation bei grauem Wetter – genau das, was ich nach Covid gebraucht habe.”

Cédric Hermant

Senior Project Manager

Für wen bin ich da?

Ich helfe Menschen, deren Ziel es nicht nur ist, einen großen Bizeps zu bekommen. Wenn du deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude langfristig verbessern möchtest, dann bist du bei mir genau richtig. Gemeinsam finden wir den für dich passenden Weg, wieder mehr Lebensfreude, mehr Energie und weniger Schmerzen zu haben.

Bietest du auch ein Konzept für Unternehmen an?
Ja. Ich habe ein ganzheitliches, prozessorientiertes BGM-Konzept entworfen, welches unabhängig vom Arbeitsort funktioniert. Mehr Informationen dazu gibt es HIER.
Was wird bei der kostenlosen Erstberatung gemacht?
Bei der kostenlosen Erstberatung nehme ich mir deine individuelle Situation und deinen Alltag ganz genau vor. Wir identifizieren mögliche Ursachen für deine körperlichen und mentalen Beschwerden. Danach erstellen wir gemeinsam einen Schritt-für-Schritt Plan, der dich wieder zu dem körperlichen Zustand führt, den du noch von früher von dir kennst und dir so sehr wünschst. 
Warum bietest du die Erstberatung kostenlos an?
Ich bin mittlerweile an einem Punkt angekommen, an dem ich mir aussuchen kann, mit wem ich zusammenarbeite. Allerdings muss ich dafür die Person erstmal richtig kennenlernen – das geht nur über einen intensiven Beratungstermin. 
Was kostet eine Betreuung bei dir?
Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Die kostenlose Erstberatung dient dem Erstellen eines individuellen Planes für dich und ist abhängig von deinem Terminkalender und Alltag. Erst wenn ich genau weiß, wie der Plan für dich aussehen muss, kann ich beurteilen, welche zeitliche und finanzielle Investition von dir nötig ist, um den Plan gemeinsam mit mir umzusetzen. 
Bringt die Erstberatung Verpflichtungen mit sich?
Nein. Der Termin ist komplett unverbindlich. Am Ende liegt es an dir, ob du den Plan alleine umsetzt oder ihn gemeinsam mit mir angehst.
Ich helfe dir 1-zu-1

Hast du einen anstrengenden Alltag und bist oft ausgelaugt?
Dann folge meinem Konzept
für ganzheitliche Gesundheit!

Wenn ich eine Sache durch meine langjährige Arbeit in der Gesundheitsbranche gelernt habe, dann ist es Folgendes:

Deine Probleme, aber auch deine Chancen, sind so individuell wie du.

“Ganzheitliche Gesundheit” hat für jeden andere Vorteile:

Kostenlose Erstberatung

Du bist zu jeder Zeit energetisch und hast deinen inneren Antrieb gefunden.

Dein Körper ist fit und gesund, und das merkst du im Alltag zu jeder Zeit. Deine Klamotten spannen nicht mehr am Bauch, sondern sehen gut aus. Ein paar Etagen Treppen zu laufen macht dir nichts aus.

Du bist selbstbewusster. Dein Auftreten wird energetischer und attraktiver. Wenn du an die Zukunft denkst, verspürst du keine Angst, sondern Zuversicht.

Es fällt dir leicht, deine Gesundheitsroutinen in deinen Alltag zu integrieren. Egal, wie stressig dieser ist - deine Gesundheit und dein Wohlbefinden bestimmst du immer zu 100 % selbst.

Alltagstauglich und zeitsparend

Mein Konzept eignet sich perfekt für Menschen mit vollem Terminkalender.
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U

Genaue Analyse deiner Situation

Jede Situation ist anders – deshalb analysieren wir deine ganz genau.
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Individuelle Beratung

Nach der Analyse folgt die auf dich und deine Bedürfnisse angepasste Beratung.
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Keine Orts- und Zeitbindung

Das Coaching findet online statt, um dir maximale Flexibilität zu ermöglichen.
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Über mich

Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern, wie ich mit 13 Jahren bereits Rückenschmerzen und Blutdruckprobleme hatte. Ich war ein dicker, introvertierter Junge, der sich nicht getraut hat, an den Strand oder ins Freibad zu gehen. Ich habe mich permanent unwohl in meiner Haut gefühlt. Und ich habe regelmäßig mit meiner Familie Witze darüber gemacht, dass ich niemals sportlich werden könnte, da das so unmöglich erschien.

Trotzdem habe ich es geschafft, aus diesem Loch herauszukommen. Und dadurch habe ich in sämtlichen Bereichen des Alltags massiv an Lebensqualität gewonnen.
Dieses Gefühl möchte ich an dich weitergeben. Und nach mehreren Jahren Arbeit mit diversen Kunden und eigenen Erfahrungen im Informatik-Bereich habe ich nun gelernt, dass es nicht viel braucht, um sehr gute Erfolge zu sehen. Die allermeisten scheitern an den Grundlagen und an der Umsetzung.

Lass uns genau diese Dinge gemeinsam meistern.

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