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Schritt 3: Anamnese und Analyse des Ist-Zustandes
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„Das Personal Training mit Joshua war hervorragend. Zunächst gab es eine kurze, knackige Einführung in wichtige theoretische Grundlagen für das Fitnesstraining zu Hause. Dann ging es auch schon mit konkreten Übungen weiter. Die didaktische Umsetzung hat mich sehr von Joshua überzeugt. Ich habe schon einige Erfahrungen im Fitnesssport sammeln dürfen, doch wurden mir hier neue und inhaltlich sehr wichtige Informationen vermittelt. Dafür möchte ich mich herzlich bei Joshua bedanken und freue mich auf weitere Einheiten mit einem sehr versierten und angenehmen Personal Trainer. Danke Josh!“
“Durch das Training bei Joshua habe ich endlich wieder mehr Energie im Alltag. Obwohl ich unter Handgelenksarthrose leide, habe ich das erste Mal seit Jahren wieder wirklich Kraft in den Händen. Letztens habe ich ein Spielzeug von meinem Hund gesucht und einen Sessel im Wohnzimmer einfach so mit einer Hand hochgehoben – da hat meine Frau ganz schön Augen gemacht!”
„Joshua hat mich sowohl fachlich als auch menschlich schnell überzeugt. Vor dem Personal Training habe ich vor allem mit Büchern/Videos trainiert, kam damit aber nicht mehr richtig weiter. Dank Joshua habe ich nun einen Trainingsplan, der perfekt zu mir passt. Er war sehr gut auf das Training vorbereitet und hat dabei meine Ziele, meine Zeit für regelmäßiges Training sowie die Trainingsmöglichkeiten bei mir zu Hause vollumfänglich berücksichtigt. Joshuas freundliche, geduldige Art und die Begeisterung für seine Arbeit hat mich total motiviert. Ich freue mich auf das weitere Training und kann Joshua uneingeschränkt weiterempfehlen!“
Warum kann ich dir helfen?
Joshua Gerstel
Experte für ganzheitliche Gesundheit
Ich bin lizenzierter Ernährungsberater, Fitness- und Personaltrainer und habe eine Ausbildung zum Schmerztherapeuten nach Liebscher & Bracht absolviert. Außerdem bilde ich mich laufend im sportlichen und ernährungstechnischen Bereich weiter. Zusätzlich leite ich mit “Kung Fit” die Fitness-Sparte bei der WTI, dem drittgrößten Wing Tsjun Verband der Welt. Demnach vereine ich alle Qualifikationen, die es möglich machen, dich auf deinem Weg bestmöglich zu begleiten.
An diesem Punkt war ich aber nicht immer: Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern, wie ich mit 13 Jahren bereits Rückenschmerzen und Blutdruckprobleme hatte. Ich war ein übergewichtiger, introvertierter Junge, der sich nicht getraut hat, an den Strand oder ins Freibad zu gehen. Ich habe mich permanent unwohl in meiner Haut gefühlt. Und ich habe regelmäßig mit meiner Familie Witze darüber gemacht, dass ich niemals sportlich werden könnte, da das so unmöglich erschien.
Trotzdem habe ich es geschafft, aus diesem Loch herauszukommen, als ich damals zum Kampf- und Kraftsport gefunden habe. Ich konnte meinen Blutdruck normalisieren und meine Schmerzen beseitigen. Ich wurde leistungsfähiger. Und vor allem habe ich mich endlich in und mit meinem Körper wohlgefühlt. Dieses Gefühl möchte ich an dich weitergeben. Und nach mehreren Jahren Arbeit mit diversen Kunden habe ich nun gelernt, was es braucht, um sehr gute Erfolge zu sehen.
Lass uns genau diese Dinge gemeinsam meistern.
Wo findet das ganze statt?
Deine 30-60 minütige Beratung wird online per Videotelefonie stattfinden.
Den Link für den Termin bekommst du telefonisch und per Mail nach deiner Terminbuchung mitgeteilt. Ich freue mich auf dich!